今日のゴール｜夕飯の相談を1回してみる
質問1回 ＋ 追加質問1回。まずは無料で使える範囲から、身近な話題で試しましょう。
「ChatGPT（チャットジーピーティー）」は、文章で質問やお願いをすると、会話形式で答えてくれるAIサービスです。
最初に知っておきたい安心ポイント
¥0｜無料で始められる
この体験に、有料プランへの申込みは不要です。
入力するのは身近な話題
顧客名・住所・パスワード・会社の秘密は入力しません。
画面を見ながら、最初の質問まで進もう
01｜公式サイトを開く
ChatGPT公式サイト（chatgpt.com）をブラウザーで開きます。アプリのインストールは不要です。
02｜初めての人と、登録済みの人で入口が違う
初めての人は「無料で新規登録」、登録済みの人は「ログイン」へ。既存アカウントに自動で入った場合、新規登録は不要です。
03｜必要に応じて、アカウントを登録する
表示された方法を選び、画面の案内に従います。以下はメールアドレスで進めた例です。
メールでの登録の続き（確認コード → 名前・年齢 → 完了）
この無料体験に有料プランの申込みは不要です。料金や支払情報の案内が出たら、申込み内容を確認してください。
04｜質問を入力して、矢印で送信する
入力欄に、下の質問をコピーして貼り付けます。スマートフォンでは文章を長押ししてコピーできます。
コピーして試す質問
卵とキャベツで作れる夕飯を教えて。大人2人分、20分以内でお願いします。
05｜回答を読み、同じ会話で追加質問する
難しければ「もっと簡単な言葉で」、長ければ「3行で」と頼めます。画面確認：2026年10月24日。表示や無料利用の上限は変わることがあります。
別の聞き方も試したいとき
夕飯の候補を3つ頼み、気になる料理があれば「2番目の料理の作り方を、初心者向けに5つの手順で説明してください」と追加できます。
料理名を選び、作り方まで聞けたら成功です。食材の加熱など安全に関わる部分は自分でも確認します。
社長とAIのやり取りを見てみよう
社長卵とキャベツで作れる夕飯を教えて。
AI野菜炒めや卵とじはどうでしょう？
社長包丁を使わない案にして！
AIカット野菜を使う方法があります。
③ 確認：社長が自分に合う案を選びます。※AIの返答は一例です。
ChatGPTでできることは？
☏ 相談する
「雨の日に家で楽しめることを3つ教えて」
「週末の予定を一緒に考えて」
✦ アイデアを出す
「卵とキャベツで作れる料理を考えて」
「お店のキャンペーン案を5つ出して」
✉ 文章の下書きを作る
「お礼のメールを丁寧な言葉で作って」
「この文章を短く読みやすくして」
？ 分かりやすく説明する
「この言葉を中学生にも分かるように説明して」
「ExcelのSUM関数の使い方を教えて」
仕事ではどう役立つ？
✉ メールの下書き
「打ち合わせのお礼メールを短く作って」
✦ アイデア出し
「店頭のお知らせの見出しを3案考えて」
≡ 文章整理
「このメモを要点3つにまとめて」
個人情報や会社の秘密は入れず、架空の内容で試しましょう。実際に使う前に担当者が確認します。
安心して使うための3つの約束
① 秘密は入力しない
顧客名・住所・電話番号・パスワード・社外秘は入力しません。会社の利用ルールも確認。
② 重要情報を確認
数字・制度・料金は公式情報で確かめます。
③ 最後は自分で判断
AIの文章は下書き。料理の加熱など安全に関わる内容も確認します。
よくある質問
- 質問が思いつかないときは？
-
「今日の夕食を考えて」「メールの書き出しを3案出して」など、身近なことから始めれば十分です。
- 答えが難しいときは？
-
「専門用語を使わずに」「3行で」と追加してみましょう。
- 無料版だけでも試せますか？
-
無料プランがあります。ただし、使える機能や利用回数には制限があり、変更されることがあります。画面に表示される最新の条件を確認してください。
まとめ｜今日のゴール
⚑ 今日のゴールは、この2つ！
✔ 質問を1回送った
✔ 同じ会話で追加質問した
2つできたら、今日の体験は成功です！
次に読む｜次は質問例を試そう
